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あじさいのうみの日記

★エブリデイチア★

モラタメのためです。

今回は、エースマークさんの「エブリデイチア」300g

エブリデイチア

数年前から美容やダイエットに良いとされる「チアシード」でございます。

今までチアシード入りのドリンクを飲んだことはありましたが、チアシードそのままは初めて。
どんな感じなんだろうと思っていましたが・・・

エブリデイチア

胡麻みたいな感じでした。
さらさらしております。

これは、このままサラダなどにかけても大丈夫とのことなので、さっそくサラダに

エブリデイチア

プチプチした食感が不思議な、でも無味無臭なので、素材や料理の味を邪魔することなく、手軽に取り入れることができそうです。

あと、水にふやかすと増えるということで、水にいれてみました。

エブリデイチア

しばらく時間をおくと、チアシードが水を吸収します。

DSC_0226.jpg

水を吸収して膨らみました。

こんな風に膨らむので、ダイエット中の方は、食べすぎ防止にこのチアシードを摂取すると良さそうです。

このままヨーグルトなんかに混ぜてもいいし、フルーツドリンク、酵素ドリンク、スムージーなどに混ぜても良さそうですよ♪
300gも入っているので、しばらくは使えそうです★







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