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つゆくさの日記

★miwabi そのまま食べられるトッピングスーパー大麦★

モラタメのタメです。

今回は、「miwabi そのまま食べられるトッピングスーパー大麦」でございます。

miwabi そのまま食べられるトッピングスーパー大麦

話題のスーパー大麦がまた登場したのですぐにぽちっとしました。

miwabi そのまま食べられるトッピングスーパー大麦

何がいいって、食物繊維が豊富であることと、こちらの商品は茹でたり蒸したりせずに、そのまま食べられること。

手軽に摂取できるのが嬉しいです。

miwabi そのまま食べられるトッピングスーパー大麦

miwabi そのまま食べられるトッピングスーパー大麦

「オーストラリアで開発され、一般の大麦に比べて総食物繊維の量が2倍!

腸内フローラにおける善玉菌のエサとなる『第三の食物繊維』

レジスタントスターチが4倍も含まれるスーパーフードです。」

と紹介されているように、普通の大麦や玄米よりも食物繊維が豊富で、しかも3種類の食物繊維が3段階で働いてくれるので、腸の奥まで届いて、腸内環境の改善に役立ってくれそうです。

miwabi そのまま食べられるトッピングスーパー大麦

栄養成分はこんな感じです。

miwabi そのまま食べられるトッピングスーパー大麦

1袋食べてもカロリーは60kcal以下、なのに食物線維は4.5gも摂れちゃうんですね。

食物繊維の摂取量は大人であれば1日18~20gは欲しいところなので、5分の1ぐらいはこの1袋で摂取できますね。

欲を言えばもう少し摂取したいところですが・・・・

でも、意識しないと食物繊維はほとんど摂取できていませんので、こうして意識するのも大事かなと思います。


中身はこんな感じです。

miwabi そのまま食べられるトッピングスーパー大麦

プチプチとした食感が私は好きですが、もしかすると苦手な方もいるかもしれませんね。

ほんのり甘味もあって、私は、そのままでも食べますが、スープに入れたり、サラダにかけたり、ヨーグルトにトッピングしたりしたり、日によってアレンジしていました。

miwabi そのまま食べられるトッピングスーパー大麦

miwabi そのまま食べられるトッピングスーパー大麦

miwabi そのまま食べられるトッピングスーパー大麦

食物繊維が不足しているなぁと感じる人は、一度摂取してみる価値はあるかと思います。

最近は腸活が注目されているので、このスーパー大麦もますます注目されそうですね。







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