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つゆくさの日記

★ダイズラボ プロテインスイーツ ★

モラタメのタメです。

今回はマルコメさんの【ダイズラボ プロテインスイーツ 】でございます。

ダイズラボ プロテインスイーツ

どうしてこういう形をしているのかと思いましたが、この箱の中で材料をまぜ、そのままレンチンするだけという、

洗い物が少なくて済むっていうことなのですね。

ダイズラボ プロテインスイーツ

ダイズラボ プロテインスイーツ

お菓子作りの面倒くさいところは、ボウルとか型とか、いろいろと洗い物が増えてしまうところ。

しかも、こびりついてなかなかとれなし・・・・。

そんなストレスを解消してくれて、しかも体に良さそうなスイーツができるという、ズボラ健康志向の私にはぴったりです(笑)

原材料とか栄養成分はこんな感じです。

ダイズラボ プロテインスイーツ

意外に糖質あるなぁと思いましが、出来上がり1個分ですからね。

さすがにこれ1個を一度に食べるのは多すぎるので・・・。

原材料も横文字のものがなく、安心して食べられる気がします。

ダイズラボ プロテインスイーツ

そうそう、「大豆プロテインスイーツ」ですから、たんぱく質。

ダイズラボ プロテインスイーツ

この31.5gっていうのが多いのかどうか分かりませんが、バナバ1本が1.1gぐらいなので、かなり多く感じますね。

ちなみに、木綿豆腐1丁で6gぐらい。

牛もも肉100gで20gだそうです。


では、さっそく作りますが、用意するのは

●卵(Mサイズ):1個
●牛乳:大さじ4
●サラダ油:小さじ1

です。


開封すると、中にミックス粉が入っています。

ダイズラボ プロテインスイーツ

ダイズラボ プロテインスイーツ

まず、箱の中に卵を入れてスプーンでぐるぐるかき混ぜます。

ダイズラボ プロテインスイーツ

ダイズラボ プロテインスイーツ

牛乳を入れます。

ダイズラボ プロテインスイーツ

次はサラダ油なのですが、私ここでミスを・・・。

小さじ1杯でよかったのに、大さじ1杯いれてしまいました・・・・。

ダイズラボ プロテインスイーツ

作っているときには間違いに気づかずそのままかき混ぜておりました(笑)

ダイズラボ プロテインスイーツ

混ざったらミックス粉を投入して、ぐるぐる混ぜ合わせます。

ダイズラボ プロテインスイーツ

なんとなく大豆の香りがする(当たりまえ・・・)

ダイズラボ プロテインスイーツ

だまがなくなるまで結構ぐるぐる混ぜました。

箱の端っこのほうに粉がたまったりするので、それもしっかりかき集めて混ぜ混ぜ。

ダイズラボ プロテインスイーツ

こんな感じになりました。

ダイズラボ プロテインスイーツ

箱を持って軽く数回落として中の空気を抜いて、表面をならしてふたをします。

ダイズラボ プロテインスイーツ

ダイズラボ プロテインスイーツ

600wで2分です。

ダイズラボ プロテインスイーツ

加熱時間は様子をみて調整してください。

加熱終了~♪

ダイズラボ プロテインスイーツ

ダイズラボ プロテインスイーツ

いい感じで焼きあがっていましたが、端っこのほうがドロッとなってる部分があったので、さらに1分ほど加熱しました。

ダイズラボ プロテインスイーツ

カットしたところ。

ダイズラボ プロテインスイーツ

6等分にしたかったのですが、ちょっとばらつきが・・・(笑)

ダイズラボ プロテインスイーツ

この一切れ(30g)が ロカボ糖質9.8gになるそうです。

ダイズラボ プロテインスイーツ

大豆の香りと味がしっかりして、ふわふわした食感です。

ダイズラボ プロテインスイーツ

でも、この一切れではおやつでお腹が満たされないかも・・・・という心配もありますが、

筋肉をつけたい人は、このスイーツを食べることでそのサポートができるかも?

ダイズラボ プロテインスイーツ


成長期の子供にも良いおやつだなぁと思います。

チョコ味とか抹茶味とか、自分でアレンジしても楽しそうです♪









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